ウォーキング
みなさん、こんにちは‼︎兵庫県丹波市わく歯科医院のゆかちゃんです。
最近はなかなか体を動かす事も少なくなり、主人の休日に合わせて京都の山陰線、保津峡駅から嵐山まで3時間かけて歩いてきました。眩しいくらい青々とした新緑の山の中をたっぷりマイナスイオンを浴びながら、川のせせらぎの音、滝の音を聞きながら歩きました。
途中、保津川でお弁当を食べました。
それから、清滝川の遊歩道を歩いて行きました。ここは信州⁇と思うくらいに京都とは思えない景色‼︎川の水がきれいで冷たかったです。
このウォーキングの時間は大切で、体を動かすことも勿論ですが、主人と色々と話しをする時間でもあり、大切な時間です‼︎
3時間少し時間をかけて嵐山まで歩き最後にカフェで食べちゃいました〜〜
あんみつパフェ‼︎
体を動かす事が毎日出来るように時間を作らないと‼︎(⌒-⌒;)