健康の為に
みなさんこんにちは。
兵庫県丹波市わく歯科医院のゆかちゃんです。
昨年年末、大掃除で捻挫してから、その痛みが半端なく痛くて…それから体調を崩して久々に高熱が出て酷く風邪をひいてしまいました。とても長引いたもんで、最近体力が落ちたのは分かっていて、主人と健康の為にトレッキングを始めました。そして、足湯にもはまってしまい、時間あれば出掛けるようにしました。
先月、加古川市と高砂市の境にある標高304.2メートルの高御位山に登ってきました。
小野市の紅山、標高182.8メートルにも登りました。
京都の伏見稲荷にも山をぐるりと回ってきました。結構体力使いました。
そして、足湯‼︎昨日は武田尾温泉のこじんまりした足湯に行きました。源泉掛け流し。
<< ぬるめでしたが気持ちよかったです。この後は神戸北ぽかぽか温泉の足湯にいきました。有馬温泉の湯と同じで鉄分やナトリウムを含む赤茶けたお湯で、足湯の雰囲気もよく、体全体がホクホクするくらい足から温まります。更に、は吉川温泉よかたんの足湯もお湯、雰囲気もいいです。小野市の白雲谷温泉ゆぴかの足湯も行きました‼︎
長々と書きましたが、夫婦一緒に色々な所へ行き、体力向上させる為にトレッキングを楽しみたいです^_^