ミネラルファスティング
仙台で暴飲暴食した後身体が重く、
ずっと体調不良のままでした。
このまま仕事始めを迎えるのは、
何としても避けたい
そこで年末から計画していた、
ミネラルファスティングという断食を実行することにしました。
特殊なミネラル酵素の入ったドリンクと
水だけを飲む断食です。
http://www.naturalweb.co.jp/SHOP/N20161.html
結局３日間やり遂げ、
三日目に嗅いだカツ丼の匂いで、
めまいどころか、
本当に倒れそうになりました。
塩沼亮潤大阿闍莉様のような
９日間もの四無行とは比べ物になりませんが、
これだけでも本当に身体と頭が軽く、
集中力が湧きます。
体重も四キロ痩せましたが、
それ以上に身体がリセットされたようで、
とても清々しく気持ちいいのです。
長生きされている方に共通する健康法は、
「腹八分目」
最近年とってそれが非常に理解できるようになりました。
人が一番エネルギーを使う行為は、
消化だそうです。
私も昼に食べ過ぎると、
午後の診療が眠くて仕方ありません。
どうも胃に血液がとられて、
頭に回っていないようです。
飽食の時代
普段から知らず知らず食べ過ぎてしまう現代人には、
確かに断食療法が効果あるのかもしれません。
様々な病気がこれだけで治るそうですよ。
興味ある方はこの本を読んでみて下さい。
とは言うものの止めた翌日が歯科医師会の新年会とは・・・・
この計画性のなさがリバウンドを招きます
塩沼亮潤大阿闍莉様のような
９日間もの四無行とは比べ物になりませんが、
これだけでも本当に身体と頭が軽く、
集中力が湧きます。
体重も四キロ痩せましたが、
それ以上に身体がリセットされたようで、
とても清々しく気持ちいいのです。
長生きされている方に共通する健康法は、
「腹八分目」
最近年とってそれが非常に理解できるようになりました。
人が一番エネルギーを使う行為は、
消化だそうです。
私も昼に食べ過ぎると、
午後の診療が眠くて仕方ありません。
どうも胃に血液がとられて、
頭に回っていないようです。
飽食の時代
普段から知らず知らず食べ過ぎてしまう現代人には、
確かに断食療法が効果あるのかもしれません。
様々な病気がこれだけで治るそうですよ。
興味ある方はこの本を読んでみて下さい。
とは言うものの止めた翌日が歯科医師会の新年会とは・・・・
この計画性のなさがリバウンドを招きます