栄養学！！
みなさん、こんにちは
わく歯科の魚崎です。先日医院でzoomセミナーをうけました。
内容は栄養について、学びました。栄養と聞いてタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルなどバランスよく食べるといいんじゃないのと思いますが、
セミナーでは高齢者がリハビリをする時に筋肉をつけやすくするため何を、いつ、どのように摂取すると効果があるのかを教えてもらいました！
ちなみに何を取ると良いかは
ロイシン！と呼ばれるアミノ酸だそうです。
リハビリ30分前に摂取するとより効果があると実証されています。
手軽に摂食できるようにロイシン入りのジュースがあるので
摂食嚥下の機能訓練をする前におすすめして、より効果的なリハビリを行なっていきます。