丹波市 「わく歯科」のスタッフBLOG

こんばんは！
丹波市わく歯科医院の(再び→)たにっち参上です。
今日は、私が今特に気にいっているもの、はまっていること、もしくは頑張っていることを皆さんに披露したいと思います！
①読書
しばらく読書から離れた生活を送っていましたが、昨日ブログで書いた”周りとの関わり”を深く考えるきっかけを与えてくれた本です。
昔、ちゃんと読みたいなーと思っていた本が、たまたまコンビニに置いてあり、偶然にも目に留まりました。
吸い寄せられるように本に近づき、ﾍﾟﾗﾍﾟﾗﾍﾟﾗ…中を確認。
これは買うしかないでしょう！笑
寝る前に少し読んで、癒されて寝ます
♡̷̷

②お風呂上がりのストレッチ。
まず、私は元来身体がかたい遺伝子のようで前屈なんて優にマイナス10センチでした。
身体をよりしなやかに、そして歪みを少しでも軽減できるかな？と思い、ストレッチを始めること1ヵ月くらいでしょうか？
少しずつですが、身体が伸びてきた気がします。
ストレッチをすると普段いかに一部の身体しか動かしていないということがよく分かります。
あちこち痛いです。笑
体操の選手並みに身体が柔らかくなる日を夢みて、無理せず続けていきたいなと思っています。

③ホットミルク
お風呂上がりのホットミルク。
ホットミルクについて友達に薦められてからというもの飲んでいます。
牛乳が温かいというのが苦手だったんですが、飲んでいたら不思議なもので、慣れました。笑
人間の適応能力ってすごいですね。
ホットミルクが美味しいとさえ思えてきました。

さて、まだまだ興味のあること、やりたいこと、やってみたいこと、色々ありますが今日はここまでにしたいと思います♪
では、次はともちゃんです♡̷̷